Coaching & Training
Mindfulness & Geweldloze Communicatie
Coaching in de natuur
Coaching doe ik vaak en graag in de natuur. Bijvoorbeeld in het Zwanenwater een prachtig natuurgebied in de kop van Noord-Holland.
Bij jou op kantoor, werkplek
Mijn kennis, kunde en ervaring op het gebied van Strategisch HR Management zet ik krijg in om jou als leidinggevende verder te helpen.
Samen aan de slag
Uit de coaching komen vaak patronen naar boven. Om die patronen te veranderen, is training onmisbaar. Je krijgt tools aangereikt die je direct in je werk en de rest van je leven kunt inzetten.
Coaching
Zo goed mogelijk aan te sluiten bij wat behulpzaam is voor jou. Het is niet one-size fits all. Het is het zoeken naar wat past bij jou, wat helpt jou.
Jij mag gewoon jezelf zijn. Door de band die we samen opbouwen, wordt het voor mij al snel helder wat behulpzaam is voor jou. Dit leg ik aan je voor en we gaan er mee aan de slag. Zo nodig stellen we het bij.
Met mijn ruim 25 jaar ervaring, ben ik nog niemand tegen gekomen waarbij je "gewoon" een methode kunt toepassen. Het is en het blijft mensenwerk. Het is en het blijft maatwerk.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Leiderschapsontwikkeling
Persoonlijke Ontwikkeling
Ziekteverzuim, Reïntegratie
Methodieken & Combinatie van methodieken
Cognitieve Therapie
- Inzicht in gedachte- & gedrags-patronen.
- Veranderen van gedachte en gedragspatronen.
Systemische werken
- Familie-opstelling
- Voice Dialogue.
- Big Mind, Big Heart.
Rust in je hoofd & ontspanning
- Ademwerk
- Zelfzorg
- Qigong
- Mindfulness
Geweldloze Communicatie
- NVC dansvloer
- Jakhals & Giraffe
- Inzicht in wat er tijdens de communicatie in jou gebeurt en tussen jou en de ander.
Bewuste & Verbindende Communicatie
gaat over jezelf en jezelf in relatie tot de ander.
Wij als mensen zijn continue bezig met hoe we het beste op de omgeving kunnen reageren, bewust of onbewust. Piekeren gaat vaak over interacties, die hebben plaats gevonden of moeten plaatsvinden. Hoe vaak pieker je nog over: Wat je eigenlijk had moeten zeggen. Wat anderen van je vinden. Wat je volgende keer gaat zeggen. Hoe vaak herhaal je gesprekken in je hoofd of ben je ze alvast aan het voorbereiden.
In 1996 kwam ik in aanraking met de Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg en sinds dien ben ik het gaan inzetten en me er in blijven ontwikkelen. Geweldloze Communicatie is ontwikkeld vanuit de Humanistische Stroming van de Psychologie., aangevuld met de Cognitieve Psychologie. Deze stromingen uit de psychologie gaan uit van het HIER en NU. Er is minder aandacht voor het verleden, maar vooral gericht op hoe ga je er nu mee om en toekomstgericht.
- De werking van het brein en zenuwstelsel. In mijn praktijk kwam ik veel mensen tegen met een complex trauma, burn-out en een overprikkeld zenuwstelsel. Dit heeft er toe geleid dat ik me ben gaan verdiepen in de polyvagaaltheorie: De werking van het brein, inclusief zenuwstelsel. Dit ben ik gaan verwerken in de methode van de Bewuste en Verbindende Communicatie.
- De adem: De kracht van de adem en ademoefeningen blijft me verbazen. Een mooie en milde tool tot zelfontwikkeling. Ben opgeleid tot ademcoach door Marleen van den Hout.
- Mindfulness-trainer & Boeddhistische Psychologie. Veel van de huidige wetenschap is gebaseerd op boeddhistische psychologie. Het boeddhisme is geen religie of geloof. Het boeddhisme biedt een methode om je eigen geest te leren kennen en te trainen.
- Docent Toegepaste Psychologie & Sociale Veiligheid op de Hogeschool Utrecht.
- Opstellingen: Leer de onderlinge dynamiek kennen en doorzien. Inmiddels heb ik meer dan 50 opstellingen begeleid en in meer dan 100 opstellingen als representant gestaan.
- Spiritualiteit: Erkennen en vieren dat we onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en met iets dat zich lastig laat omschrijven, maar dat is geworteld in wijsheid en liefde.
Kortom, Bewuste & Verbindende is een combinatie van de inzichten uit de hedendaagse wetenschap, boeddhistische psychologie. Bewuste & Verbindende Communicatie is een verzamelnaam voor alle kennis, kunde en ervaring die ik in al die jaren heb opgedaan.
